60 plus
Wir laden alle ab 60 plus ein, ob frisch pensioniert oder schon länger im Ruhestand, herzlich ein an unseren Anlässen teilzunehmen.
Wir organisieren regelmässig spannende Jass-Nachnachmittage und unsere Wandervögel führen abwechslungsreiche Wanderungen durch. Für die Fitness bieten wir Rückengymnastik, Senioren-Turnen, Aqua Fitness oder Fit-Gymnastik an.
Im Frühling organisieren wir einen interessanten Ausflug und im Oktober laden wir Sie an die Senioren-Geburtstagsparty.
Auf viele gemeinsame und fröhliche Stunden freuen wir uns sehr.
Jassen
Jeweils Donnerstags an folgenden Daten von 13.30 bis 17.00 Uhr
können Sie im Pfarreiheim einen gemütlichen Jassen klopfen und ein feines Zobig geniessen:
Daten:
15. Dezember 2022
19. Januar 2023
9. Februar 2023
23. März 2023
27. April 2023
25. Mai 2023
22. Juni 2023
7. September 2023
26. Oktober 2023
23. November 2023
14. Dezember 2023
Zeit: ab 13.30 Uhr
Ort: Pfarreiheim Root
Kosten: Fr. 5.-
Kontaktpersonen:
Sibylle Heer Fries, Tel. 079 465 20 55 oder shf.frauenforum@bluewin.ch
Stöck-Wyys-Stich
Wandervögel
Ein motiviertes Leitungsteam führt monatlich Wanderungen in unserer Region durch. Jeder Wanderer löst sein Billett selber.
Ein Wanderleiter ist jeweils 20 Minuten vor Abfahrt an der Bus- oder
Zughaltestelle und ist behilflich. Die Wanderungen dauern etwa zwei Stunden und finden bei jeder Witterung statt. Verpflegung aus dem Rucksack. Die Routen werden jeweils auch im Pfarreiblatt publiziert.
Information zur Wanderung vom Dienstag, 13. Dezember 2022
Treffpunkt: 12.40 Uhr am Bahnhof Gisikon
Wir fahren mit dem Zug um 12.52 nach Luzern und mit dem Bus weiter bis Hirtenhof. Wir wandern auf Stadtgebiet.
Billette lösen für die Zonen 28 und 10 retour.
Auskunft: Esther Grunder, Tel 041 450 23 22
Daten:
Dienstag, 13. Dezember 2022
Freitag, 13. Januar 2023
Mittwoch, 8. Februar 2023
Dienstag, 7. März 2023
Dienstag, 18. April 2023
Mittwoch, 17. Mai 2023
Freitag, 16. Juni 2023 (ganzer Tag)
Montag, 10. Juli 2023
Mittwoch, 9. August 2023
Dienstag, 12. September 2023
Mittwoch, 11. Oktober 2023
Freitag, 10. November 2023
Dienstag, 12. Dezember 2023
Kosten: Fr. 5.-
Kontaktpersonen:
Esther Grunder, Tel. 041 450 23 22
Hilda Graf, Tel. 041 450 33 78
Klaus Müller, Tel. 041 450 32 09
Margrit Rütter, Tel. 041 450 18 48
Frühlings-Ausflug
Der nächste Ausflug 60 plus findet am 9. Mai 2023 statt.
Wir freuen und jetzt schon auf einen spannenden und gemütlichen Ausflug mit vielen aufgestellten und interessierten Teilnehmern.
Nähere Infos werden hier und auch im Pfarreiblatt publiziert.
Kontaktpersonen:
Sibylle Heer Fries, Tel. 079 465 20 55 oder shf.frauenforum@bluewin.ch
Geburtstagsparty
Die nächste Geburtstags-Party findet am 18. Oktober 2023 ab 11.30 Uhr
Wir freuen uns über viele gut gelaunte Jubilare im Pfarreiheim.
Wir versenden eine persönliche Einladung per Post.
Eingeladen sind alle 70- und 75-jährigen und an alle Jubilare ab 80 Jahren.
Kontaktpersonen:
Sibylle Heer Fries, Tel. 079 465 20 55 oder shf.frauenforum@bluewin.ch
Auf den Geburtstagslisten, welche wir von den Gemeinden erhalten, sind nur diejenigen aufgeführt, welche ihr Jubiläum in der Presse veröffentlichen. Bei alle anderen gilt der Datenschutz und wir können leider keine persönliche Einladung versenden.
Sie sind natürlich auch herzlich eingeladen, müssen sich jedoch selber melden.
Rücken- und Beckenbodengymnastik, Rumpfstabilität
Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Gezielte Gymnastik und Kräftigung der entsprechenden Muskulatur sind Inhalte dieses Kursangebotes. Gute Haltung und Koordination sind weitere Themen.
Zeit: Montag, 14.00 - 15.00 Uhr (ausgenommen Schulferien)
Ort: Pfarreiheim Root
Leitung/Auskunft:
Helena Weber, Tel. 041 467 03 08
Seniorenturnen
Sturzprophylaxe und Balance: Wir geben Ihnen Halt! Im spielerischen Training kräftigen Sie die Muskulatur und verbessern Ihre Gleichgewichtsfähigkeit. Mit speziellen, einfach zu erlernenden Übungen können Sie Gehsicherheit und Gleichgewicht verbessern und die Bewegungsfreiheit im Alltag länger erhalten.
Zeit: Montags, 15.15 - 16.15 Uhr (ausgenommen Schulferien)
Ort: Pfarreiheim Root
Leitung/Auskunft:
Helena Weber, Tel. 041 467 03 08
Fit Gymnastik
Tipps zur Vorbeugung von Osteoporose. Durch regelmässige Bewegung wird die Knochenbildung angeregt. Bewegung wirkt sich positiv auf den Knochenstoffwechsel aus. Zudem fördert Sport den Gleichgewichtssinn und die Reaktionsfähigkeit.
Zeit: Montags, 17.00 - 18.00 Uhr (ausgenommen Schulferien)
Ort: Turnhalle Widmermatte 2 in Root
Leitung/Auskunft:
Helena Weber, Tel. 041 467 03 08
Aqua Fitness
Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser, welches auf sanfte Art das Herz-Kreislauf-System anregt. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet und die Muskulatur kann durch den Wasserwiderstand gezielt gekräftigt werden.
Beweglichkeit und Koordination werden verbessert und das Gleichgewicht wird geschult.
Das Angebot findet im stehtiefen Wasser statt und ist deshalb auch für Nichtschwimmer geeignet.
Zeit: Montags, 08.00 - 08.50 Uhr (ausgenommen Schulferien)
Ort: Hallenbad Schmiedhof, Ebikon
Leitung/Auskunft: Lucia Muff, Emmenbrücke, Tel. 041 280 58 74
